河边的苹果IP属地:新疆·巴音郭楞 发布于17分钟前
今日亚洲”中国攀岩(📨)队速度组主(🙊)教(👓)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(🖍)持续时间(🍀)非常短，也没(mei)有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何(he)风吹草动影响。 钟齐(🕜)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细(xi)到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板(ban)还(hai)是先抓握岩(yan)点(dian)，听枪前脑子里应该(🐒)是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼，他上场总是看不清(🙊)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场(🏯)观(🐔)赛(sai)。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也(♉)不是没有急的(🏝)时(🗂)候。 今年(nian)年初，记者探访(fang)冬训，她正(⏺)(zheng)在改技术动(dong)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(📪)抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了(🥎)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(🌠)攀岩(yan)的赛(♓)道是固定的，但每个运(yun)动员爬的方式都(dou)不同，钻研新的路(lu)线和(he)动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速(😎)度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(chu)现太大左右摆动，这(🏿)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(🗾)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一(🕞)条直线上，但如果能力够强，有(🔰)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(ding)尖男选(xuan)手只需要(🔜)使(💡)用十三四个就能到顶，女选手由于(yu)力量和爆发(fa)力大多弱于男选手，要(yao)使用的岩(yan)点会多一(yi)些。 因此，如果(guo)女选手想要更快，学习(xi)男子动作便是一种必然。
