剑子大仙IP属地:山东·济宁 发布于37分钟前
超级黄金瞳”中国攀岩队速度组主教练钟(🔵)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没(mei)有(🗻)第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(🌠)压力，也极易(yi)被现场(🔢)任(ren)何风(🍠)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到(dao)上场时是要(🗺)走着还是跑着，上场(chang)后做准(🆗)备工作是先试踩(cai)出发踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(🔂)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(🏞)个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不(bu)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(ta)爬得稳(wen)。 ”图为观众在(💄)巴黎奥运(🏭)会攀岩项目现(🎴)场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(🔆)也不是没有急的时候。 今年年(nian)初(🛅)，记者探访冬训，她正在改(gai)技(ji)术(shu)动作，并且陷入了瓶(ping)颈(jing)，平时能(neng)顺利通(tong)过的岩点却抓不住、过不(🐧)去了，急得她下来(⛸)一趟甚至会(hui)大喊：“我想把那个（岩）点拆(🐚)了！”改动作是为(wei)了提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(🛸)定(✳)的，但每个运动员爬的方(🐄)式都不同，钻研新的路线和动作，会(hui)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上，身体不出现太(🐉)大左右摆动(🕰)，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主(🌮)(zhu)管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一(🤑)条直线(🔷)上，但如果能力够强，有(you)些选手可(ke)以(yi)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(♍)手点，顶尖男选手只需要使用十三(🙃)四个就能到(👭)顶，女选手由于力量和爆发(👀)力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此(🌋)，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
