无面凄凉IP属地:福建·厦门 发布于47分钟前
绝世丹神”中(🌓)国攀岩队速度组主教(🗞)练(lian)钟(🛑)齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会(hui),因(📮)此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来(lai),详细到上场时是要走着(🤔)还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发(fa)踏板还(🎤)是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(🔫)(bian)应万变,做(zuo)到(🏂)程序(xu)化攀爬”。 第二(⛹)(er),掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观(🆔)众,只能看清(〽)岩点(🕺)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳(🍑)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是(🛹)没有急的时候。 今年(👎)年初,记者探访冬训,她正(👆)在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不(bu)住、过不去了,急(ji)得她下(xia)来(lai)一趟甚至会大喊(🔴):“我想把那个(岩)点拆了!”改(🌘)动(dong)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动(dong)员(⚡)爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会(☔)让外(wai)人(🧕)看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿(🦁)着一条直线向上,身体不出现(🍨)太大左右(❤)摆动,这样(⛪)肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(jie)释(📀)说,标准赛道上的岩点分布并不(bu)在一条直线上,但如果能力够强,有些选(xuan)手可(🖕)以不借助太偏左或偏右的岩(🌍)点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选(xuan)手(👗)只需要使用十三四(si)个就能到顶,女选手由于力(li)量和爆(bao)发力大多弱于男选手,要使用的岩(yan)点会多一些。 因此,如果(guo)女选手想要更快,学习男子动作便是(shi)一种必然。