战火连天第23集

战火连天”中国攀岩队速度组主教(🕧)练钟齐(🍛)鑫解释，由于速(su)度攀岩持续时间非常短(💔)，也没有第二次尝试(🐜)机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(🚳)时是(shi)要走(zou)着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(🆗)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀(pan)爬”。 第二，掌握(😿)调节心理的方(🚦)法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众(🍉)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(🐤)。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(nian)初，记者(➿)探访冬训(xun)，她正在(🌘)改技术动作，并且陷入(ru)了瓶颈，平时(😫)(shi)能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀(⚡)岩的(de)赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会(🌥)让外人(ren)看着一成不变的训练(lian)变得富有(📧)挑战起来。 “理(👶)想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右(you)摆动，这样肯定最快(🕣)。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说，标准(🕐)赛道上的岩(♑)点分布(bu)并不在一条(🐨)直线上，但(dan)如果能(neng)力够强，有(🤧)些选手可以不借助太(😔)偏左或(huo)偏右的(👘)岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(🏭)三(san)四(📰)个就(🎴)能到顶，女选(xuan)手由于(yu)力量和爆发力大多弱(ruo)于(yu)男选(xuan)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种(zhong)必然。

赛场内外可爱的吉祥物文创，也深受关注。

战火连天其二，“非遗+文旅”，依托非(🔒)遗资源打造独具特色的(🍫)(de)文旅品牌。

旅菲侨亲走进(jin)南洋华(hua)裔(🙏)族(🕛)群寻根谒祖综合服务平台体验展示馆了解姓氏源流。孙虹 摄

战火连天也是自年，音集协委托天合文化集(💩)团有限公司在全(quan)国范围向卡拉业(ye)收取版权使用费。