爱吃土的茄子IP属地:山东·聊城 发布于21分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速(🖇)度攀岩持续时间非常(🤳)短，也没有第二(er)次(ci)尝试机(ji)会(hui)，因此容错率极低，运动员(yuan)要承受巨大压(ya)力，也极易被(🚃)现场任何风吹草动影(💔)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(hai)是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适(shi)当增(🍑)强一些(👡)钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼，他上场总是看(♌)不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(🗼)爬得稳。 ”图(🌗)为观众(💜)在巴黎(📗)(li)奥运会攀岩项目现场观赛。 新(🦕)华社记者高静摄(🚛)(she)不过，邓丽娟也(😻)不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬(dong)训(🎭)，她正(zheng)在改技术动(🥟)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(qu)了，急(😑)得她下来一趟甚至会(📛)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的赛(sai)道是固定的(de)，但每个(ge)运动员爬(💇)的方式都不同，钻研新的(de)路线(xian)和动作，会让外(☝)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁解释说(⏱)，标准(🦕)赛道上的岩点分布并不在一条直(♋)线上(⌛)，但如果(⚫)能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(🤲)手点，顶尖男选手只需要使用十(shi)三四个就能到顶(🕞)，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选(😤)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如(ru)果女选手想要更快(🐫)，学习男(nan)子动(dong)作便是一种必然。
