醉游红尘IP属地:广东·珠海 发布于33分钟前
秦爷前妻野又飒”中国攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫解释(🥋),由(you)于速度攀岩持续时间非常短,也没(😅)有第二次尝试机(ji)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压(ya)力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(⛲)的解决办法是:第一,把参赛流(🔠)程写(xie)出来,详细到上场(chang)时是要走着还是跑着(🔉),上场后做准备工作(🎙)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以(📊)不变应万变,做到程序化攀爬”。 第(♌)二(er),掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们(🔄)有个队员是近视(shi)眼(🚖),他上场总是看(kan)不清对手,也看不清观众,只(zhi)能看清岩点(👦)。 ”钟齐鑫说(🎥),“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(🏕)目现场观赛(sai)。 新华社(she)记(ji)者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探(tan)访冬训,她正在(🎤)改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不(bu)住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊(han):“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提(ti)高攀爬效率。 别看(🤖)速度攀岩(yan)的赛道是(🎡)固(gu)定的,但每个运动(dong)员爬的方式都不同,钻(🈵)研新的路线和动(dong)作,会让外人看(kan)着(🏈)一成不变的训练变得(⌛)富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着(zhe)一条直线向上,身体(🔊)不(👌)出现太大左右摆动,这样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说,标准赛道上的岩(yan)点分(fen)布并不在(🤦)一条直线(🎡)上,但(🍌)如果能力(📠)够(🥄)强,有些(🚺)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶(📲),女选手由于力量和爆发力(🐷)大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果(🏈)女选手想要更快,学(xue)习男子动作便是一种必然。