梅有几枝IP属地:内蒙古·阿拉善盟 发布于34分钟前
”中国攀岩队速度组主教练(lian)钟齐鑫解释,由于速度攀(🥖)岩(⏯)持续时间非常短,也(📝)没有(you)第二次尝(🌂)试机会,因此容(🛵)错率极低,运动员要承(🗒)受巨大压力,也极易被(🚉)现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员(🚮)(yuan)们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要(yao)走(🌯)(zou)着还是跑着,上场后(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程(🌂)序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法(fa),适当增强一些钝感力。 “我(🖨)们有个队(dui)员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急(🎫)的(👛)时候(hou)。 今年年初,记者(🥞)(zhe)探访冬训,她正在改技术动作(zuo),并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来(lai)一(✍)(yi)趟甚至会大喊(🌼):“我想把那个((🔌)岩)点拆了!”改动(🍦)作(🥞)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的,但每(mei)个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿(yan)着一条直线向(👷)上,身体不出现(🌇)太大左右摆动,这样肯定(ding)最(🉐)快。 ”邓丽娟的(👽)主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线(xian)上,但(🌁)如果能力够强,有些选手可以不借助太偏(👐)左或偏右的岩点。 赛(sai)道(🥀)上(shang)一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选手,要使用的岩点会多一些(☔)。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。