颤抖的五花肉IP属地:浙江·宁波 发布于19分钟前
”中国攀岩队速度组(🔬)(zu)主教练钟(zhong)齐鑫解释,由于速度攀岩持续(♌)时间(jian)非常短,也没有第二次尝试机会(hui),因此容错(cuo)率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点,听枪前(⏰)脑子里应该是什么状(🕐)态…(🍀)…“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些(🌀)(xie)钝感(gan)力。 “我们有个队(🚚)(dui)员(🎋)(yuan)是近视眼,他上场总是看(kan)不清(😐)对手,也看不清观(💠)众,只能(🍟)看(🐎)清岩(🐤)点。 ”钟齐鑫说(🚼),“所以(☕)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场(chang)观赛。 新华社(she)记者高静摄(she)不过,邓丽(💳)娟也不是没有(🆔)急(🛋)的时候。 今年年初,记者探访冬训,她(ta)正(☝)在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利(li)通过的岩点却(que)抓不住、过不去了,急(🍪)得她下(xia)来一(yi)趟甚至会大喊:“我想(🌶)把那个(岩)点拆了!”改动(dong)作(🥨)是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都(🎎)不同,钻研新的路(🥥)线和(he)动作,会(hui)让外人看(🍫)着(✅)一(🗻)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿(yan)着一条直线向上,身体不出现太大(da)左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(👪)宁解释说,标(🐿)准赛道上的岩点分布并不(bu)在(♎)一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右(🛍)的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力(li)大(da)多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种(🔆)必然。