异乡悲情客IP属地:新疆·博尔塔拉 发布于54分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度(du)攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝(👩)试机(🎱)会,因此(ci)容错(㊗)率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风(🌜)吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场(😑)后做准备工作(〰)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑(💧)子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万(🛏)变,做(🥑)到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方(fang)法,适(shi)当增(📶)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对(dui)手,也看不清观众,只能看清岩点(🤚)。 ”钟齐鑫说,“所(🌄)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(✅)目现场观赛。 新华社(🦌)记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并(bing)且(qie)陷入了瓶颈,平时能顺(🤺)利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会(hui)大喊:“我(🎿)想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高(📗)攀爬效(👰)率。 别看速度(du)攀岩的赛道是固(gu)定的,但每个(📃)运(🧣)动员爬(pa)的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不(💱)变的训练变得富有挑战起来。 “理想(🚾)的(🎿)速度攀爬是沿着一条直线向上(shang),身体不出(chu)现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的(🛢)主(🍺)管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布(🛠)并不在一条直线(xian)上(shang),但如(🐩)果能(neng)力够强,有些选手可(ke)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(😓)一共20个大手点,顶尖男(nan)选(xuan)手(shou)只需要使用十三四个就能到(🙅)顶,女选手由于(📈)力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因(yin)此,如果女选手想(xiang)要更(geng)快,学习男子动作便是一种(zhong)必然(ran)。