青椒糊涂IP属地:山东·青岛 发布于38分钟前
”中国攀岩队速度组(zu)主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二(🖕)(er)次(ci)尝(chang)试(shi)机(ji)会，因此容错率极低，运动员要承受(shou)巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们的解决办法(🏪)(fa)是：第一，把参(can)赛流程(🥪)写出来，详细到(dao)上场时是(🏡)要走(📛)着还是跑着，上场后做准备(bei)工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子(👊)里应该是什么状态…(👃)…“以不(🐵)变(➕)应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(🏖)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也(ye)看(kan)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(🦉)攀(pan)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(chu)，记者(🙅)(zhe)探访冬训，她正在(⛺)改技术动作，并且陷(xian)入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(zhu)、(🚋)过(guo)不去了，急得她(☕)下来一趟甚至会大喊：“我想把(ba)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提(🤽)高攀爬(🎊)效率(lv)。 别看(kan)速(🚑)度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和(he)动作，会(🔞)让外人看着一成不变的(de)训练变得(🚘)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(chu)现太(tai)大左右摆动，这样肯定(🚶)最快。 ”邓丽娟的(🚸)主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点(dian)。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需(🚂)要使用十三四个就能到顶，女选手(🐪)由(🤹)于力量和爆发力大多弱于男(😉)选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作(🎖)便是一种必然。
